选择合适的伙伴能让你的冒险事半功倍。初期推荐优先培养御三家中的小火龙或妙蛙种子，它们进化后属性全面且技能实用。小火龙最终进化为喷火龙后拥有火+飞行双属性，能克制草系、虫系和钢系；妙蛙种子进化后的妙蛙花则是草+毒属性，对抗水系和岩石系优势明显。记得在常磐森林捕捉一只皮卡丘，它的电系技能对水系和飞行系效果拔群，前期道馆战非常实用。
水系精灵建议在华蓝市附近捕捉杰尼龟或鲤鱼王，虽然鲤鱼王前期较弱，但进化成暴鲤龙后攻防能力会大幅提升。岩石系的小拳石和地面系的穿山鼠在尼比市周边就能遇到，它们能有效应对电系和火系敌人。如果想快速通关，记得在月见山获取化石并复活成化石翼龙或镰刀盔，这些远古精灵往往拥有更高的种族值。别忘了给队伍配备会冲浪和怪力的精灵，这类秘传技能是探索地图的关键。
二周目挑战联盟时，建议培养闪电鸟、急冻鸟和火焰鸟这三只传说精灵。闪电鸟在无人发电厂深处，急冻鸟位于双子岛瀑布后方，火焰鸟则在灯火山顶，它们50级的初始等级能快速形成战力。超梦是隐藏在华蓝洞窟的终极战力，需要先通关并获得冲浪、攀瀑等技能才能捕获。如果觉得神兽培养周期长，也可以选择快龙、卡比兽等准神兽，它们的综合能力同样出色。
后期阵容搭配要注意属性互补，避免全队被单一属性克制。火系+水系+电系是经典组合，再搭配格斗系应对普通系，超能力系克制毒系。记得随时携带会飞翔的精灵方便移动，比雕或大嘴雀都是不错的选择。野生原野区能捉到迷你龙和哈克龙，虽然培养耗时但快龙的龙系技能几乎没有盲点。游戏中心兑换的3D龙拥有独特的普通属性，能免疫幽灵系攻击。
道具携带方面，剩饭和先制之爪这类通用装备适合大部分精灵。给输出型精灵配备属性增强道具，比如电珠提升皮卡丘特攻，木炭强化喷火龙的火系技能。每个宝可梦中心都出售伤药和状态恢复药，多囤积些能减少往返治疗的时间。如果想尝试特殊进化，记得让特定精灵携带相应道具，比如让伊布带着水/雷/火之石进化。
没有绝对完美的阵容，根据自己喜好调整更重要。喜欢速攻可以多选高速度精灵，偏爱防守就培养高HP和防御的伙伴。常去9号路和灯火山刷经验，用战斗探测器反复挑战训练师效率最高。通关后记得找博士升级图鉴到386版，这样就能解锁更多精灵和隐藏区域了。
